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In diesem Buch werden Ratschläge gegeben, wie man, bzw. hier Frau, es schafft, sich von der Nikotinsucht zu befreien. Der Autor, Allan Carr, war 30 Jahre lang Kettenraucher. Er weiß also, wovon er in diesem Buch schreibt. Allan Carr beleuchtet klar die Hintergründe des Rauchens. Das Buch ist zwar sehr trocken geschrieben, doch es ist wichtig, daß man es wenn man es angefangen hat möglichst zügig durchliest. Man sollte es als nüchterne Informationsquelle betrachten. Meine Erfahrungen mit diesem Buch: Ich habe das Buch an einem Donnerstag gekauft und es angefangen zu lesen. Zu der Zeit rauchte ich 25-30 Zigaretten täglich. Mich störte das schon länger. Ich war wirklich gebunden in der Angst, von der in dem Buch auch die Rede ist, etwas zu verlieren. Ich wusste immer, daß ich meine Gesundheit gefährde mit dem Rauchen. Und ich hatte Angst vor Entzugserscheinungen und vor allen Dingen davor, es mal wieder nicht zu schaffen. 12 Jahre war ich Kettenraucher. Ich nahm mir ein Lineal, einen Textmarker und begann zu lesen. Schließlich steht auf dem Buchrücken, daß man es mit dieser Methode OHNE Willenskraft ganz einfach schaffen könne. Und man würde auch keine Schmerzen beim Entzug erleiden. Ich las das Buch binnen 3 Tagen durch. Ab der Zigarette, die ich ganz bewußt rauchen sollte (dazu wurde ich im Buch aufgefordert) stank mir das Rauchen im wahrsten Sinne des Wortes. Mir wurde klar wie eklig diese Angewohnheit eigentlich ist. Und auch der Grund des Rauchens, nämlich der, sich nur einen Moment wie ein Nichtraucher zu fühlen, wurde mir bewußt. Ob es geklappt hat? Meine letzte Zigarette der Marke "West" rauchte ich am 3. März 05. Ganz bewusst rauchte ich sie am Ende des Buches (nach Anleitung). Sie weckte Erinnerungen in mir - die Erste Zigarette - der Beginn meiner Suchtlaufbahn. Sie schmeckte so lecker, daß ich mich beinahe übergeben musste. West war die Marke, der ich jahrelang treu war. Nach 20.000 in Zigaretten investierten Euros kann ich bestätigen, daß die 9 Euro, die das Buch im Handel kostet Gold wert sind. Zwar hatte ich Entzugserscheinungen (und gleichzeitig die "Igitt - alle 4 Wochen wieder dieser Schweinkram), doch diese stand ich durch. Heute bin ich seit 8 Monaten Nichtraucher. Ich habe gewonnen. Ich hätte nie gedacht, daß ein Essen so gut schmecken kann, daß Luft so herrlich duften kann, daß ich fitter werde. Aber ich bin dem Autor diesen Buches unheimlich dankbar, denn viele Bücher die auf dem Markt sind, halfen mir nicht. Eine Woche später hörte auch mein Mann mit Hilfe diesen Buches auf zu rauchen. Er feiert dann nächste Woche sein 8 monatiges Jubiläum :-) Wir haben beide gewonnen. Alles was wir verloren haben waren diese dämlichen Zigaretten. Mittlerweile haben wir durchs Nichtrauchen 2400 € gespart. Es lohnt sich! Ich wünsche viel Erfolg!Vollständige Rezension lesen
Nach etlichen mißlungenen Versuchen mit dem Rauchen aufzuhören war es plötzlich so einfach. Das Buch hat mein Denken und meine Einstellung zum Rauchen verändert. Von 1 Schachtel Zigaretten am Tag auf NULL Zigaretten nur durch das lesen eines Buches. Das hätte ich vorher nie für möglich gehalten,ich war sehr misstrauisch vorm lesen ob das klappt. Ich habe am 5.1.2009 aufgehört zu rauchen und vermisse es nicht, ich freue mich sogar über die neu gewonnene Lebensqualität die immer mehr zurückkommt. Die vorherigen Versuche aufzuhören waren so schwer und scheiterten doch nach spätestens 1 Woche. Jetzt sind 6 Wochen rum und ich fühle mich als Nichtraucher, keine Gedanken verschwende ich mehr an rauchen. Ich bin/fühle mich inzwischen so als Nichtrauer das ich manchmal sogar vergesse das ich mal geraucht habe. Jeder der Nichtraucher/in werden will muß umbedingt das Buch lesen, denn damit ist es so einfach.Vollständige Rezension lesen
Gekauft habe ich dieses Buch, weil ich 1.) wusste, das es ein Bestseller war, 2.) Testberichte gelesen hatte und 3.)es gerade einmal soviel kostet, wie 2 Schachteln Zigaretten! Geglaubt habe ich nicht, ich war trotz allem voller Zweifel, weil ich soviel und so lange geraucht hatte. Aber: Es hilft tatsächlich. Kaum zu glauben, aber ja, es stimmt. Wenn man auch 10 mal nach den herkömmlichen Methoden gescheitert ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Hiermit klappt es bestimmt. Ich habe 40-60 Zigaretten täglich geraucht, 19 Jahre lang, mit kurzen Unterbrechungen, in denen ich versuchte, mir das Rauchen abzugewöhnen. Während dieser Versuche, habe ich die reinste folter erlebt und bin letztendlich doch gescheitert. Allen Carr hat mir einfach nur aufgezeigt, wo genau es hapert und was alles ganz anders ist, als man denkt. Meine Einstellung zum Rauchen hat sich dadurch so dermaßen geändert, das ich ohne Entzugserscheinungen, ohne Willenskraft und ohne Gewichtszunahme einfach ganz leicht sämtliche Zigaretten weggeschmissen habe und mich darüber freue, das es mir wieder geht, wie mit 15 Jahren, bevor ich anfing zu rauchen: Fit und gesund. Ein ganz neues Lebensgefühl - Super!!! Probieren Sie es aus - was kann schlimmsten Falls passieren? Nichts... Aber in den meisten fällen, werden sie ein glücklicher, fitter NichtraucherVollständige Rezension lesen
Ich wusste das ich es irgendwann schaffen würde, hatte schon alles von Allen Carr gelesen, selbst den Kurs hatte ich vor ca. 4 Jahren mitgemacht, aber leider hatte alles nichts genutzt,ich hatte eine Blockade in meinem Kopf.Da ich aber mit dem Buch "Für immer Nichtraucher" es locker ohne Verzicht geschafft hatte und in einem unachtsamen Moment zur Zigarette griff, wusste ich es muss klappen früher oder später,also ließ ich mir 4 Jahre Zeit, wollte einfach nicht aufhören und Zigaretten schmeckten ja. Aber dann,ich laß zuerst "Endlich Nichtraucher", dann laß ich "Für immer Nichtraucher"hm und musste feststellen, in meinem Kopf war immer noch eine Blockade, die Zigaretten schmeckten mir nicht mehr, aber ich wollte zwischendurch rauchen obwohl ich das Buch zu Ende gelesen hatte,irgendetwas hatte ich falsch verstanden ich schaffte es nicht, war aber von der Methode mit Allen Carr Nichtraucher zu werden völlig überzeugt.Also holte ich mir noch die DVD und zuletzt das Buch "Endlich Nichtraucher für Frauen" und siehe da ..."Ich bin FREI" habe mich endlich von dem Zeug gelöst, dank Allen Carr (der im Jahr 2006 an Lungenkrebs dahingeschieden ist,er hatte es immer geahnt.)Diese Ganze Sammlung von Allen hat mich befreit, was möchte ich mehr. Ich bin ein glücklicher Nichtraucher. Möchte nicht auf Details aus dem Buch eingehen da es evtl. falsch interpretiert werden kann, besser ist es man kauft es sich und ließt es einfach, man hat ja nichts zu verlieren man kann nur gewinnen.Vollständige Rezension lesen
als ich das erste mal von diesem buch hörte, dachte ich "was für eine zeit und geldverschwendung"! ich muss dazu sagen das ich in meinem leben noch nicht viele bücher gelesen habe und eher zu den menschen gehöre die beim arztbesuch die zeitschriften auch nur durchblättern.aber kommen wir nun zu meiner erfahrung mit diesem buch: es war anfang märz 2005 als ich durch krankheit eines abends keine luft mehr bekam und mit meinem leben schon fast abgeschlossen hatte. nach dieser erfahrung habe ich mir gesagt das ich doch schnell mit dem rauchen aufhören muss. zur hilfe nahm ich mir dann dieses buch und las es innerhalb von 5 tagen!! seit dem habe ich keine zigarette mehr geraucht, meinen gesundheitlichen zustand verbessert und unmengen an geld gespart. ob mein erfolg nun an dem buch lag oder an der nächtlichen erfahrung keine luft mehr zu bekommen, weiß ich nicht. aber es war zumindest eine unterstützung. das buch, ist meiner meinung nach, sehr einfach und direkt geschrieben. es knallt einem fakten um die ohren bei denen man sich wirklich fragt warum man mit dieser sucht begonnen hat. ich kann es nur jedem wärmstens empfehlen der nur den gedanken ans aufhören hat. ein versuch ist es wert. und wer täglich viele euros in die tabakindustrie pulvert, der kann sich ein dieses buch leisten (das es schon sehr günstig bei ebay gibt). ich wünsche allen, die den mut haben es zu versuchen, viel erfolg!!Vollständige Rezension lesen
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