Ich schließe nicht aus, dass die mangelhafte (bis sogar schlechte) Bewertung aus meinem eigenen Verhalten resultiert. Grund: Ich möchte das Rauchen aufhören und las 2006 vor Stefan Frädrich (Ende 2007)das Buch "Nichtraucher" von Allan Carr. Es las sich fast wie abgeschrieben. Auch schreibt Stefan Frädrich, dass Raucher durch Stress mehr rauchen, wie z.B. durch die Warnhinweise auf der Packung. Und trotzdem widmet er viele Seiten (von nur 167) den schädlichen bis tödlichen Inhaltsstoffen, der Anzahl der Rauchertoten, der Optik bzw. dem Zustand von Rauchern. Und setzt diese somit unter sehr großen Stress. Was nicht sehr viel mit dem Rauchen oder Nicht-Rauchen in seinem Buch zu tun hatte, ließ mich allerdings schmunzeln.
Ich las das Buch von Frädrich im März 2006 und besuchte anschließend noch sein Seminar "in 5 Stunden zum Nichtraucher". Ich habe damit aufgehört zu rauchen-seit dem nie mehr einen Glimmstängel angerührt! Das Buch hat mich auch in der Anfangsphase unterstützt, durchzuhalten! Ein Buch kann nur unterstützend wirken, den Entschluß, mit dem Rauchen aufzuhören muss man schon selbst fassen.
Für mich war das Buch absolut hilfreich, ich habe danach aufgehört die Zigaretten weiter zurauchen und bin jetzt seit einem Jahr "Nichtraucher!"
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