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Preisvergleich Produktbild Achtsames Selbstmitgefühl: Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit

Achtsames Selbstmitgefühl: Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit

von Arbor-Verlag
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Letzte Aktualisierung 26.03.2017 14:38 Uhr
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EAN
9783867810906
ISBN
3867810907
Marke
Arbor-Verlag
Verlag
Arbor-Verlag
Seiten
86
Gewicht
117
Einband
Audio-CD
Format
136x133x13 mm
Sprache
Deutsch
Autor
Kristin Neff, Christopher Germer, Britta Hölzel
Erscheinungsjahr
2012
Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit
Audio CD
Der Begründer der Selbstmitgefühls-Forschung legt hier erstmals in deutscher Sprache sein Original-Trainingsprogramm zu Der achtsame Weg zur Selbstliebe vor. Meditationen, die uns ermöglichen, Stress und anderen Schwierigkeiten im Leben mit Wärme, Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen.Christopher Germer ist Lehrbeauftragter für Psychologie an der Harvard Medical School, Kristin Neff ist Lehrbeauftragte an der Universität von Texas. Ihre Forschung zur Bedeutung des Selbstmitgefühls stellt das wissenschaftliche Verständnis der Wirkungsweise der Achtsamkeitsmeditation auf ganz neue Grundlagen. Die zentrale Bedeutung des Selbstmitgefühls und dessen Wirkweise wurde bislang nur wenig in den Fokus genommen - Christopher Germer und Kristin Neff leisten hier Pionierarbeit.

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