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Preisvergleich Produktbild Das Men's Health Starke-Arme-&-Schultern-Buch: Definierter Bizeps, knackiger Trizeps, breite Schultern - packen Sie's an!

Das Men's Health Starke-Arme-&-Schultern-Buch: Definierter Bizeps, knackiger Trizeps, breite Schultern - packen Sie's an!

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Letzte Aktualisierung 18.02.2017 01:01 Uhr
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EAN
9783517088204
ISBN
351708820X
Breite Schultern zum Anlehnen, kräftige Arme zum Zupacken - kein Problem mit dem 'Men’s Health starke Arme- & Schultern-Buch'. über 150 übungen und Power-Workouts für Bizeps, Trizeps & Co. liefern Kraft für jedes Trainingsziel, das Mann erreichen will. Mit detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und vielen Trainingsfotos können Sie Arm- und Schultermuskulatur gezielt aufbauen und definieren. übungs- und Griffvarianten sowie Intensivierungstechniken holst du aus deinen Muskeln das Beste heraus. Zusätzliches Wissen bekommst du zum Thema Anatomie, zu grundlegenden Trainingsprinzipien sowie zur richtigen Ernährung für den Muskelaufbau. Ob beim Training zu Hause, im Studio oder unterwegs: Mit dem 'Men’s Health starke Arme- & Schultern-Buch' bist du perfekt ausgerüstet, um eine gute Figur zu machen. Das stemmst du – pack's einfach an! Autor: Oliver Bertram 192 Seiten, 150 übungen Format ca. 17 x 24 cm

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