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Preisvergleich Produktbild Das ultimative Schlingentraining: Effizient funktionell trainieren

Das ultimative Schlingentraining: Effizient funktionell trainieren

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Letzte Aktualisierung 05.06.2017 09:14 Uhr
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EAN
9783868834413
ISBN
3868834419
Autor
Marcel Doll
Seiten
190
Gewicht
555
Einband
Buch
Sprache
Deutsch
Marke
Riva Verlag
Erscheinungsjahr
2014
Verlag
Riva
Format
Taschenbuch
Effizient funktionell trainieren Schlingen- oder Suspensionstraining ist eine hocheffiziente Methode des Bodyweight-Trainings mithilfe eines einfaches Gurtsystems, das an einem festen Punkt wie etwa einem Türrahmen fixiert wird. Immer mehr Menschen trainieren auch zu Hause mit diesem schlichten Gerät, das ein Ganzkörperworkout auf höchstem Niveau erlaubt. Das Buch bietet über 170 übungen verschiedener Intensitätsstufen für alle Körperbereiche und Zielgruppen, bebildert mit vielen Fotografien und anatomischen Illustrationen, darüber hinaus Expertentipps und Interviews mit Instruktoren, Therapeuten und Leistungssportlern. Autor: Marcel Doll Format: 200 Seiten, 24 x 17 cm, Broschur (4-farbig)

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