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Fitness-Biking mit Workout

von Pietsch Verlag
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Letzte Aktualisierung 17.07.2017 09:42 Uhr
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EAN
9783613506510
ISBN
3613506513
Marke
Pietsch Verlag
ISBN-10
3613506513
ISBN-13
9783613506510
Autor
Alexander Natter
Gewicht
423
Sprache
Deutsch
Erscheinungsjahr
2011
Verlag
Motorbuch Verlag
Format
Taschenbuch
Gesundheit - Fitnesstraining - Bodystyling
Broschiertes Buch
Laut einer GfK-Studie fahren 50 % der Deutschen in ihrer Freizeit Rad und etwa die Hälfte davon betreibt Radsport als Fitnesstraining. Radsport ist demnach die beliebteste Sportart der Deutschen.
Da passt es gut, dass Biken der effektivste Fettkiller ist: 30 Minuten Radtraining sind selbst für Übergewichtige und Untrainierte kein Problem - und erst nach 30 Minuten beginnt beim Ausdauersport die Fettverbrennungsphase. Ob Muskeln, Gelenke, Herz oder Immunsystem - Fitness-Biking bringt den ganzen Körper in Top-Form. Dieses Buch zeigt, wie's geht.

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