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Spring dich fit

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Letzte Aktualisierung 23.11.2017 16:40 Uhr
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EAN
9783898998758
ISBN
3898998754
ISBN-10
3898998754
ISBN-13
9783898998758
Autor
Johannes Roschinsky
Gewicht
420
Sprache
Deutsch
Erscheinungsjahr
2015
Verlag
Meyer + Meyer
Format
Taschenbuch
Gesund und schlank mit dem Minitramp Springen auf dem Trampolin macht nicht nur Spaß, es fördert Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen. Es bietet daher einen optimalen Ausgleich für alle sitzenden Tätigkeiten und regt nebenher in hohem Maße die Fettverbrennung an. Und der große Vorteil ist: Die übungen können problemlos zu Hause durchgeführt werden. Alle, die sich der Schwerelosigkeit nicht entziehen können, finden hier neben Ausrüstungstipps zahlreiche übungsvorschläge mit und ohne Zusatzgeräte. Außerdem werden Tipps gegeben, wie man durch Rebounding sein Gewicht gezielt reduzieren kann. Da das Training auf dem Minitramp besonders gelenkschonend ist, ist es auch in der Rehabilitation und bei Gelenk- und Rückenproblemen vielseitig einsetzbar. Autor: Johannes Roschinsky 168 Seiten 25 Fotos, 7 Abb. und 1 Tabelle (in Farbe) Maße: 16,5 x 24 cm 4. Auflage - 2014

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