Katalog » Bücher » Ratgeber » Produktdetails
Preisvergleich Produktbild Top7 - Funktionelles Training mit & ohne Hanteln/Geräte: Die sieben besten Übungen für den ganzen Körper - in vielen hocheffektiven Varianten

Top7 - Funktionelles Training mit & ohne Hanteln/Geräte: Die sieben besten Übungen für den ganzen Körper - in vielen hocheffektiven Varianten

von B
Preis:
26,95 €
Neu ab:
23,95 €
Gebraucht ab:
16,17 €
Alle Preise inkl. MwSt. *
Letzte Aktualisierung 11.05.2017 15:47 Uhr
oder
oder
EAN
9783929002539
ISBN
3929002531
Marke
B
Erscheinungsjahr
2015
Verlag
Novagenics
Format
Taschenbuch

Top 7 - Funktionelles Training mit und ohne Hanteln / \;Gerä\;te von Sebastian Finis!

 \;

Muskelaufbau mit den Top 7.

 \;

Funktionelles Training vom Fitness-Profi! Sebastian Finis prä\;sentiert die sieben besten Ganzkö\;rperü\;bungen &ndash\; in vielen hocheffektiven Varianten, mit und ohne Hanteln oder Gerä\;te. Damit wird es mö\;glich, in kurzen Trainingseinheiten den ganzen Kö\;rper zu fordern! Je nach Mö\;glichkeiten ohne Gerä\;te zu Hause oder im Fitness-Studio mit seinen vielfä\;ltigen Mö\;glichkeiten. Die besten Kraftsportü\;bungen wie Kniebeugen, Bankdrü\;cken, Kreuzheben, Klimmzü\;ge, Dips, Liegestü\;tze und Brett werden in ganz vielen Varianten in Bild und Text demonstriert.

 \;

Der Einsteiger wird mit leichten Varianten der Ganzkö\;rperü\;bungen ü\;ber Ü\;bungen fü\;r Fortgeschrittene schrittweise in das Krafttraining eingefü\;hrt. Dem Profi stehen bis hin zu sehr schweren Ü\;bungen viele z.T. unbekannte Varianten zur Verfü\;gung, die neue Horizonte im Training erö\;ffnen. Trainingsprogramme mit ungewohnten Ü\;bungskombinationen bis hin zu echt hartem Zirkeltraining mit Ganzkö\;rperü\;bungen bieten jedem Kraftsportler gute Alternativen zum gewohnten Trainingsprogramm.

 \;

Die Ganzkö\;rperü\;bungen in diesem Buch helfen jedem Kraftsportler, sehr schnell Kraft aufzubauen und unerwü\;nschtes Kö\;rperfett loszuwerden. Denn alle Ü\;bungen gehen ü\;ber mehrere Gelenke, was einen hohen Muskeleinsatz verlangt. Der so erzielte &bdquo\;Nachbrenneffekt&ldquo\; verbraucht nicht nur lange nach dem Training mehr Kalorien als zuvor, auch der Hormonspiegel wird nachhaltig beeinfluß\;t: Ungezä\;hlte Studien haben ergeben, daß\; ein kurzes, hartes Training mit Ganzkö\;rperü\;bungen die hö\;chsten Ausschü\;ttungen an Testosteron und Wachstumshormon nach sich zieht. Deshalb sind die &bdquo\;Top...

Aktuelle Produkte im Preisvergleich

* Die Preise und Versandkosten können sich seit der letzten Aktualisierung verändert haben. Es ist technisch nicht möglich, die angegebenen Preise in Echtzeit zu aktualisieren. Es gilt der Preis zum Zeitpunkt des Kaufs auf der Website des Verkäufers.