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Preisvergleich Produktbild Spiraldynamik - schmerzfrei und beweglich: Die besten Übungen für den ganzen Körper

Spiraldynamik - schmerzfrei und beweglich: Die besten Übungen für den ganzen Körper

von Trias
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Letzte Aktualisierung 17.05.2017 16:03 Uhr
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EAN
9783830482444
ISBN
3830482442
Marke
Trias
Verlag
TRIAS
Autor
Bea Miescher, Christian Larsen
Erscheinungsjahr
2015
Ausgabe
1
Gesund durch anatomisch richtige Bewegung! Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem. Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen. - Best-of Spiraldynamik®: Die 60 besten übungen in einem Band. - Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr - übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen. - Ergänzend zur Physiotherapie: üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren. Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen. Autoren: Dr. med. Christian Larsen, Bea Miescher Seiten: 272, gebundene Ausgabe Abb: 397 Hilfsmittel in diesem Buch: - Bodyband - Ball: ca 30 cm Ø, bspw. Pilatesball, wenig aufgepumpt - Matte: Bequem sind Gymnastikmatten - Spiegel zur Kontrolle - Hocker oder andere Sitzgelegenheit ohne Lehne

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