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Wattmessung im Radsport und Triathlon

von Spomedis
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Letzte Aktualisierung 26.04.2017 16:33 Uhr
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EAN
9783936376739
ISBN
3936376735
Marke
Spomedis
ISBN-10
3936376735
ISBN-13
9783936376739
Verlag
Spomedis GmbH
Format
Gebundene Ausgabe
Sprache
Deutsch
Autor
Andrew Coggan, Allen Hunter
Erscheinungsjahr
2015
Ausgabe
5. Auflage.
Gebundenes Buch
Hunter Allen und Dr. Andrew Coggan erläutern in diesem Buch die zentralen Aspekte des wattgesteuerten Trainings. Sie stellen verschiedene Wattmesssysteme und Auswertungsprogramme für ambitionierte Radsportler aller Leistungsstufen vor und erklären, wie damit das Training optimiert werden kann.

Anhand von Leistungs- und Ermüdungsprofilen kann jeder Fahrer seine individuellen Stärken und Schwächen identifizieren und gezielt trainieren. Zahlreiche Trainingspläne für verschiedenste Ansprüche und Bedürfnisse ermöglichen eine direkte Umsetzung der Theorie in die Praxis. Radsportler und Trainer unterschiedlicher Disziplinen - vom Straßen-, Bahn-, Mountainbike- oder BMX-Fahrer bis hin zum Triathleten - finden in diesem Buch eine trainingswissenschaftlich fundierte Anleitung für den Einsatz von Wattmessgeräten im Training und eine langfristige Leistungssteigerung.

Die Autoren verfügen über langjährige Erfahrungen als Profitrainer und gehören zu den weltweit führenden Experten im Bereichdes wattgesteuerten Trainings. Sie verstehen es, theoretisches Wissen praxisnah und gut verständlich zu präsentieren.

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