Protein on MyPlate (What's on MyPlate)
von Capstone Press
**Produktbeschreibung: Protein on MyPlate (What's on MyPlate)**
"Protein on MyPlate" ist ein informatives und ansprechendes Buch, das sich mit der wichtigen Rolle von Proteinen in der Ernährung beschäftigt. Es richtet sich an alle, die mehr über gesunde Ernährung lernen möchten und bietet eine umfassende Einführung in die verschiedenen Proteinquellen, die Teil einer ausgewogenen Ernährung sein sollten.
Das Buch ist klar strukturiert und visualisiert die verschiedenen Lebensmittelgruppen auf der beliebten MyPlate-Diagramm, das als Leitfaden für eine gesunde Ernährung dient. Leser erfahren, welche pflanzlichen und tierischen Proteinquellen zur Verfügung stehen und wie sie diese in ihre täglichen Mahlzeiten integrieren können.
Zusätzlich werden die gesundheitlichen Vorteile von Proteinen ausführlich behandelt, einschließlich ihrer Bedeutung für den Muskelaufbau, die Gewichtsregulation und die allgemeine Gesundheit. Praktische Tipps und leckere Rezepte machen es einfach, die empfohlenen Proteinmengen in die eigene Ernährung einzubauen.
Ideal für Familien, Ernährungsbewusste und alle, die ihre Kenntnisse über gesunde Ernährung erweitern möchten. "Protein on MyPlate" bietet wertvolle Informationen und Inspiration für jeden, der einen gesunden Lebensstil anstrebt.
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