Cognitive Therapy and the Emotional Disorders (Penguin Psychology)

Das Buch "Cognitive Therapy and the Emotional Disorders" aus der renommierten Penguin Psychology Reihe bietet einen umfassenden Einblick in die kognitive Verhaltenstherapie und deren Anwendung auf emotionale Störungen. Verfasst von einem der führenden Experten auf dem Gebiet, verbindet es wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Ansätzen und zeigt, wie Gedankenprozesse das emotionale Wohlbefinden beeinflussen. In klar verständlicher Sprache werden verschiedene emotionale Störungen, darunter Angst, Depression und Stress, untersucht. Das Werk bietet nicht nur theoretische Grundlagen, sondern auch hilfreiche Techniken und Strategien zur Bewältigung und Veränderung dysfunktionaler Denkmuster. Leserinnen und Leser erhalten wertvolle Werkzeuge, um ihre eigenen emotionalen Herausforderungen besser zu verstehen und zu bewältigen. Dieses Buch ist eine wertvolle Ressource für Fachleute der Psychologie sowie für alle, die sich für persönliche Entwicklung und psychische Gesundheit interessieren. Durch die Kombination von Theorie und Praxis ermöglicht es eine tiefere Einsicht in die Mechanismen der menschlichen Emotionen und bietet Ansätze zur Verbesserung des emotionalen Wohlbefindens. Ideal für Studierende der Psychologie, Therapeuten und alle, die sich mit der Thematik auseinandersetzen möchten.

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