Essanfälle adé: Vom emotionalen Essen zum persönlichen Wohlfühlgewicht / Selbsthilfe-Ratgeber: Essstörungen / Binge Eating / Heißhunger heilen und zurück zum intuitiven Essverhalten finden
von ULLSTEIN TASCHENBUCH
Der Selbsthilfe-Ratgeber "Essanfälle adé: Vom emotionalen Essen zum persönlichen Wohlfühlgewicht" bietet umfassende Unterstützung für alle, die mit Essstörungen, Binge Eating oder Heißhunger kämpfen. Dieses Buch richtet sich an Menschen, die ihre Beziehung zum Essen verbessern und zurück zu einem intuitiven Essverhalten finden möchten.
Mit praxisnahen Übungen und wertvollen Tipps hilft der Ratgeber, die emotionalen Ursachen von Essanfällen zu erkennen und zu bewältigen. Leserinnen und Leser lernen, wie sie ihre Emotionen besser regulieren und gesunde Verhaltensweisen entwickeln können. Der Fokus liegt auf einem ganzheitlichen Ansatz, der sowohl die körperliche als auch die emotionale Gesundheit berücksichtigt.
Darüber hinaus bietet das Buch inspirierende Fallbeispiele und motivierende Geschichten von Menschen, die ihren Weg zu einem gesunden Essverhalten erfolgreich gemeistert haben. Es fördert ein positives Körperbild und vermittelt die Wichtigkeit von Selbstliebe und Achtsamkeit im Alltag.
Ein wertvoller Begleiter für alle, die bereit sind, ihre Essgewohnheiten nachhaltig zu verändern und ein harmonisches Verhältnis zu Nahrung und Körper zu entwickeln.
Angebote werden geladen ...
...
* Alle Preise inkl. Mehrwertsteuer. Die Preise und Versandkosten können sich seit der letzten Aktualisierung verändert haben. Es ist technisch nicht möglich, die angegebenen Preise in Echtzeit zu aktualisieren. Es gilt der Preis zum Zeitpunkt des Kaufs auf der Website des Verkäufers. Als Teilnehmer der Partnerprogramme von Amazon und eBay verdient die metaspinner net GmbH an qualifizierten Verkäufen.