Die neue Ess-Klasse - Energie für die besten Jahre
von Ars Vivendi
**Die neue Ess-Klasse - Energie für die besten Jahre**
Ein inspirierendes Buch mit hochwertigem Leinen-Einband, das sich dem Thema gesunder Lebensstil in den besten Jahren widmet. „Forever young“ – ein Wunsch, den viele hegen. Während das Altern unvermeidlich ist, kann ein bewusster Lebensstil dazu beitragen, Körper und Geist vital zu halten, Beschwerden zu mindern und Krankheiten vorzubeugen.
Das Buch bietet wertvolle Anregungen zur Überprüfung und Anpassung der eigenen Ernährungsgewohnheiten, insbesondere ab einem Alter von 40 Jahren, wenn jede Kalorie stark ins Gewicht fällt. Die Veränderungen im Körper und die neuen Lebensumstände erfordern ein Umdenken.
Das Werk präsentiert köstliche und gesunde Rezepte wie Birnen-Mandel-Porridge, Auberginensalat mit Falafelbällchen und Sesam-Petersilien-Dip, Kürbis-Gnocchi mit Salbeibutter sowie Zitronenmuffins mit gebranntem Mandel-Topping. Mit diesen Gerichten wird nicht nur der Gaumen verwöhnt, sondern auch das Wohlbefinden gesteigert.
Ein unverzichtbarer Begleiter für alle, die sich jung essen und leben möchten.
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