Brainwashed By Your Gut: The Secret Link between Food and Mood
ISBN
**Brainwashed By Your Gut: The Secret Link between Food and Mood**
In "Brainwashed By Your Gut" wird die faszinierende Verbindung zwischen Ernährung und seelischem Wohlbefinden enthüllt. Das Buch beleuchtet, wie die Gesundheit des Darms das emotionale Gleichgewicht beeinflusst und wie bestimmte Nahrungsmittel direkt auf die Stimmung wirken können.
Die Autorin kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Tipps, um Lesern zu helfen, ihre Ernährung gezielt zu gestalten und dadurch ihr emotionales Wohlbefinden zu steigern. Es wird erklärt, wie der Darm als "zweites Gehirn" fungiert und welche Rolle Mikrobiome bei der Regulierung von Gefühlen und Verhaltensweisen spielen.
Zahlreiche Fallstudien und anschauliche Beispiele machen die komplexen Zusammenhänge verständlich und nachvollziehbar. Zudem bietet das Buch kreative Rezeptideen und Ernährungsstrategien, die leicht in den Alltag integriert werden können.
"Brainwashed By Your Gut" ist nicht nur ein informatives Werk für Gesundheitsbewusste, sondern auch eine wertvolle Ressource für alle, die ihre emotionale Gesundheit durch bewusste Ernährung verbessern möchten. Ideal für Leser, die an der Schnittstelle von Ernährung, Psychologie und Gesundheit interessiert sind.
Angebote werden geladen ...
...
* Alle Preise inkl. Mehrwertsteuer. Die Preise und Versandkosten können sich seit der letzten Aktualisierung verändert haben. Es ist technisch nicht möglich, die angegebenen Preise in Echtzeit zu aktualisieren. Es gilt der Preis zum Zeitpunkt des Kaufs auf der Website des Verkäufers. Als Teilnehmer der Partnerprogramme von Amazon und eBay verdient die metaspinner net GmbH an qualifizierten Verkäufen.