The Bodyweight Training Encyclopedia
von CREATESPACE
Die "The Bodyweight Training Encyclopedia" ist ein umfassendes Nachschlagewerk für alle, die ihre Fitness mit eigenem Körpergewicht steigern möchten. Dieses Buch bietet eine Vielzahl von Übungen, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Klare Anleitungen und detaillierte Illustrationen machen es einfach, die richtige Technik zu erlernen und anzuwenden.
Die Enzyklopädie deckt nicht nur grundlegende Bewegungen ab, sondern auch fortgeschrittene Techniken, um Kraft, Flexibilität und Ausdauer zu verbessern. Neben den Übungen beinhaltet das Buch wertvolle Tipps zur Trainingsplanung, Ernährung und zur Vermeidung von Verletzungen.
Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Anpassungsfähigkeit der Übungen, sodass sie in verschiedenen Umgebungen, wie zu Hause, im Freien oder im Fitnessstudio, durchgeführt werden können. Mit einem klar strukturierten Ansatz und einer Vielzahl von Trainingsprogrammen ist dieses Buch ein unverzichtbares Werkzeug für jeden Fitnessenthusiasten, der die Vorteile von Bodyweight-Training nutzen möchte.
Die "The Bodyweight Training Encyclopedia" ist nicht nur ein praktisches Handbuch, sondern auch eine Quelle der Inspiration für alle, die ihre Fitnessreise auf eine neue Stufe heben möchten.
Angebote werden geladen ...
...
* Alle Preise inkl. Mehrwertsteuer. Die Preise und Versandkosten können sich seit der letzten Aktualisierung verändert haben. Es ist technisch nicht möglich, die angegebenen Preise in Echtzeit zu aktualisieren. Es gilt der Preis zum Zeitpunkt des Kaufs auf der Website des Verkäufers. Als Teilnehmer der Partnerprogramme von Amazon und eBay verdient die metaspinner net GmbH an qualifizierten Verkäufen.