Einmal auftanken bitte!: 52 Atempausen für Mütter
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**Einmal auftanken bitte!: 52 Atempausen für Mütter**
Das Buch "Einmal auftanken bitte!" bietet 52 inspirierende Atempausen, die speziell für Mütter entwickelt wurden. Inmitten des hektischen Alltags, der oft von Verpflichtungen und Herausforderungen geprägt ist, lädt dieses Werk dazu ein, kleine Auszeiten zu nehmen und neue Kraft zu schöpfen.
Jede Atempause ist eine Einladung, sich einen Moment der Ruhe zu gönnen und die eigene innere Balance wiederzufinden. Die abwechslungsreichen Texte kombinieren praktische Tipps, persönliche Geschichten und achtsame Übungen, die helfen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern.
Ob für einen kurzen Moment der Reflexion während einer Kaffeepause oder als wöchentliche Routine – dieses Buch ist ein wertvoller Begleiter für jede Mutter, die sich nach mehr Gelassenheit und Selbstfürsorge sehnt. Die einfühlsamen Worte ermutigen dazu, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und das Leben in seiner ganzen Fülle zu genießen.
"Einmal auftanken bitte!" ist nicht nur ein Ratgeber, sondern auch eine liebevolle Erinnerung daran, dass es wichtig ist, sich um sich selbst zu kümmern, um für die Familie stark und präsent zu sein. Ein ideales Geschenk für jede Mutter, die sich eine kleine Auszeit verdient hat.
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