Mindfulness Pocketbook: Little Exercises for a Calmer Life
von Capstone
Das Mindfulness Pocketbook bietet eine Vielzahl von kleinen Übungen, die dabei helfen, ein ruhigeres und bewussteres Leben zu führen. Das handliche Format ermöglicht es, die Übungen jederzeit und überall durchzuführen, egal ob zuhause, unterwegs oder bei der Arbeit. Die praktischen Anleitungen und Tipps helfen dabei, Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren und Stress abzubauen. Das Pocketbook ist ideal für alle, die nach mehr Gelassenheit und innerer Ruhe streben.
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