Rücken, Wirbelsäule & Co, 1 Audio-CD
Mit dieser zweiten CD aus unserer Feldenkrais-Reihe erhalten Sie weitere Anleitungen, einfache und anstrengungsfreie Übungen auf Grundlage der Feldenkrais-Methode durchzuführen. Diese helfen Ihnen, Ihren Körper freier und leichter zu nutzen. Sie lernen, Schmerzen bzw. schmerzende Bewegungsmuster u.a. im Bereich der Rücken- und Schultermuskulatur zu vermeiden, Ihre verspannten Muskeln zu lockern und Stress abzubauen. Ralf Ziegler arbeitet u. a. als Instructor für die Norddeutsche Arbeitsgemeinschaft Sportphysiotherapie (nas) und als Gastdozent an der Sporthochschule Köln. Die CD enthält wieder ein Übungsheft mit veranschaulichenden Bilddarstellungen.
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