Was ist L-Theanin
L-Theanin ist im Wesentlichen eine Aminosäure, die in Teeblättern (Camellia Sinensis) enthalten ist. Als Nahrungsergänzungsmittel ist die Substanz ein feines weißes Pulver, das durch Reinigungs- und Extraktionsverfahren gewonnen wird.
L-Theanin ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten. Es verbessert die Konzentration und geistige Klarheit und fördert gleichzeitig ein Gefühl von Ruhe und Entspannung. Aus diesem Grund wird es gerne in Kombination mit Koffein eingenommen, um die innere Unruhe, die der Koffeinkonsum auslösen kann, zu reduzieren.
Dieses Produkt enthält 100g L-Theanin-Pulver (5-N-Ethyl-Glutamin).
Was sind die Vorteile von L-Theanin
Fördert Konzentration und geistige Klarheit.Bekämpft die Nebenwirkungen von Koffein, wie innere Unruhe und "Zittrigkeit".Verringert die Auswirkungen des Verlustes kognitiver Fähigkeiten.Erhöht den Blutfluss zum Gehirn.Wie viel soll ich einnehmen
Die empfohlene Dosis L-Theanin sind 100-500 mg pro Tag. Mischen Sie es einfach in einen Shake oder Smoothie. Verwenden Sie beim Dosieren von Pulvern immer genau messende Waagen.
Beginnen Sie am besten mit einer niedrigen Dosierung von L-Theanin, wenn Sie es zum ersten Mal als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, und erhöhen Sie dann im Laufe einer Woche langsam auf eine volle Dosis.