Solgar Calcium Magnesium Citrate 50 Tablets

**Solgar Calcium Magnesium Citrate – 50 Tabletten** Solgar Calcium Magnesium Citrate bietet eine hoch resorbierbare Form von Kalzium in Form von Citrat. Kalzium ist ein essenzieller Mineralstoff, der zur Stärkung und Gesundheit von Knochen und Zähnen beiträgt. Darüber hinaus ist Kalzium bekannt dafür, die Gesundheit des Kolons, des Herzens sowie der Muskeln und des Nervensystems zu unterstützen. Magnesium spielt eine entscheidende Rolle im Calciumtransport und fördert die Sekretion von Calcitonin, einem Hormon, das den Einstrom von Calcium in die Knochen stimuliert. Zudem ist Magnesium wichtig für die Proteinbildung und die gesunde Muskelfunktion. In Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger körperlicher Aktivität kann Calcium dazu beitragen, das Risiko von Osteoporose zu reduzieren. Die Tabletten sind für eine koschere und vegetarische Ernährung geeignet und enthalten pro fünf Tabletten: 1000 mg Calcium (als Citrat) und 500 mg Magnesium (als Citrat/Oxid). Die weiteren Inhaltsstoffe umfassen pflanzliche pulverförmige Cellulose, Kieselsäure, Calciumhydrogenphosphat und Magnesiumstearat. Die empfohlene Einnahme beträgt zwei bis fünf Tabletten täglich, vorzugsweise zu den Mahlzeiten, oder gemäß den Anweisungen eines Gesundheitspraktikers. Es wird geraten, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln einen Gesundheitspraktiker zu konsultieren, insbesondere bei Schwangerschaft, Stillzeit, Einnahme von Medikamenten oder bestehenden gesundheitlichen Bedingungen. Die Tabletten sollten außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden.

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