Beginning Callanetics (Official DVD)

Language/Sprache - English/Deutsch Callan Pinckney, die Schöpferin von Callanetics, gibt eine volle Stunde lang verständliche und klare Anweisungen, wie jede Übung in diesem 30 minütigen Anfänger-Programm ausgeführt werden soll. Im Gegensatz zu anderen Trainingsprogrammen mit ruckartigen Bewegung ist Callanetics für Anfänger ein sicheres, sanftes und leicht zu erlernendes Programm, das vorallem für Einsteiger konzipiert ist. Wenn Sie noch nie trainiert haben oder wenn Sie versuchen, wieder eine regelmäßige Trainingsroutine zu finden, wird Callanetics für Anfänger ihnen helfen die Grundlagen von Callanetics in Ihrem eigenen Tempo zu erlernen. Callanetics arbeitet mit einer Reihe von kleinen, sanften, präzisen Bewegungen, die, wenn konsequent angewendet, schnell Hüften, Gesäß, innere und äußere Oberschenkel straffen, den Bauch glätten, die Brüste und die Oberarme festigen, den gesamten Körper straffen und dramatisch Ihre Körperhaltung verbessern. Zusätzlich zu den Übungen für jeden Teil des Körpers beinhaltet Callanetics für Anfänger auch eine spezielle Bonussektion von Übungen, um Ihren Rücken zu stärken.

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