Fitness für Senioren
von BLANKE,ANJA
Die DVD "Fitness für Senioren" bietet eine ideale Möglichkeit, sich bequem von zu Hause aus fit zu halten. Unter der Anleitung von Anja Blancke, einer staatlich anerkannten Gymnastiklehrerin, Sporttherapeutin und Personal-Trainerin, können Senioren gezielt Übungen durchführen, die speziell auf ihre Bedürfnisse abgestimmt sind.
Die sorgfältig zusammengestellten Übungseinheiten fördern die Mobilität und Alltagskraft, was zu einem gesteigerten Wohlbefinden beiträgt. Die Inhalte sind so gewählt, dass sie für jede Person zugänglich sind und unabhängig vom Fitnesslevel durchgeführt werden können.
Bewegung ist bekanntlich die beste Medizin, und mit dieser DVD wird es leicht, regelmäßig aktiv zu sein. Die Übungen können im eigenen Tempo und in der vertrauten Umgebung des Wohnzimmers ausgeführt werden, was die Motivation erhöht und gleichzeitig für Sicherheit sorgt. Ideal für alle, die ihre Fitness im Alter aufrechterhalten möchten.
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