Jillian Michaels - Hard Body
von Jillian Michaels
Marke
Jillian Michaels
**Jillian Michaels - Hard Body**
Die DVD „Hard Body“ von Jillian Michaels bietet ein intensives Workout von ca. 90 Minuten, das gezielt Problemzonen wie Bauch, Beine, Arme und Po anspricht. Dieses effektive Trainingsprogramm ist in zwei 45-minütige Teile gegliedert, die aufeinander aufbauen und die Motivation hochhalten.
Nach einem dynamischen Warm-up führt Jillian Michaels durch eine abwechslungsreiche Auswahl an Übungen, die alle Körperzonen fordern und für Abwechslung sorgen. Der erste Teil legt den Grundstein für ein straffes und durchtrainiertes Erscheinungsbild, während der zweite Teil noch anspruchsvoller gestaltet ist und für alle gedacht ist, die beim Sport ihre Grenzen austesten möchten.
Mit „Hard Body“ wird nicht nur der gesamte Körper trainiert, sondern auch die Ausdauer und Kraft gesteigert. Wer sich durch dieses Workout kämpft, kann sich auf eine bemerkenswerte Transformation und einen definierten Traumbody freuen. Ideal für Fitnessbegeisterte, die auf der Suche nach einer effektiven Herausforderung sind.
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