Postnatal Yoga - Rückbildungsyoga
von Membran; Spirit Yoga
Das Postnatal Yoga - Rückbildungsyoga ist speziell für Mütter nach der Geburt entwickelt worden, um den Körper sanft zurück in Form zu bringen. Die Übungen sind darauf ausgelegt, die beanspruchten Muskeln zu stärken, die Körperhaltung zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Durch gezielte Atemtechniken und Entspannungsübungen wird zudem die mentale Ausgeglichenheit gefördert. Das Produkt enthält eine ausführliche Anleitung sowie eine Auswahl an Übungen, die individuell auf die Bedürfnisse von frischgebackenen Müttern abgestimmt sind. Mit dem Postnatal Yoga - Rückbildungsyoga können Mütter in ihrem eigenen Tempo und bequem von zu Hause aus wieder fit werden.
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