Sandsacktraining für Fitness, Selbstverteidigung und Kampfsport

von und mit Sifu Erwin L. Kastl Diplom-Sozialpädagoge, Sifu und 3. Lehrergrad Wing / Tsun, 2. Dan Taekwon-Do, 1. Dan Kickboxen, 1. Lehrergrad Kali (=Phillipinischer Waffenkampf) . DVD mit Menü, Laufzeit ca 140 Minuten Sandsacktraining ist eine hervorragende Möglichkeit, Kondition, Kraft, Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Gleichgewicht, allgemeine Motorik und Selbstverteidigung zu schulen. Sandsacktraining macht Spass. Soviel ist mal sicher, aber oft steht man dann relativ ratlos und unbeholfen vor dem neu erworbenen Gerät. Diese DVD beantwortet alle Fragen. Sandsacktraining für Selbstverteidigung beinhaltet die Bewegungen des Boxen, Kickboxen, Taekwondo, Karate, Thaiboxen, Krav Maga, Kung Fu und die zahlreichen unsportlichen Bewegungen der realistischen Selbstverteidigung, wie Sie auch im Jeet Kune Do oder JKD genutzt werden. Im Wettkampfsport gibt es Regeln, die die Gesundheit der Kämpfer schützen und viele Techniken, oft gerade die, die in der Selbstverteidigung besonders wirksam sind, verbieten. Diese Regeln werden so verinnerlicht, dass sie auch in einer Notwehrsituation, dann aber zum Nachteil des Sportlers, eingehalten werden. Bewegungsreichtum kann in der Selbstverteidigung nur dann verwirren, wenn keine klare Strategie vorliegt. Auch diese wird auf der DVD erklärt. Bewegungsreichtum ist nicht nur für die Selbstverteidigung, sondern auch für die Schulung der Motorik ein wichtiger Punkt.

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