Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen [2 DVDs]

Die DVD-Box "Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen" bietet eine umfassende Einführung in die Grundlagen der Selbstverteidigung, speziell zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Frauen. Mit zwei informativen DVDs werden effektive Techniken und Strategien vermittelt, die in verschiedenen Situationen angewendet werden können. Die Filme kombinieren theoretisches Wissen mit praktischen Übungen und demonstrieren, wie man sich in bedrohlichen Situationen selbstbewusst und sicher verhält. Die Instruktoren sind erfahrene Experten auf dem Gebiet der Selbstverteidigung und vermitteln wertvolle Tipps zur Vermeidung gefährlicher Situationen sowie zur richtigen Reaktion, falls es doch zu einem Übergriff kommen sollte. Zusätzlich zu den körperlichen Techniken wird auch auf die mentale Stärke eingegangen. Es wird vermittelt, wie wichtig Selbstbewusstsein und Körpersprache sind, um potenzielle Angreifer abzuschrecken. Die DVDs sind sowohl für Anfängerinnen als auch für Fortgeschrittene geeignet und bieten eine wertvolle Ressource für Frauen jeden Alters. Die Übungen können bequem zu Hause durchgeführt werden und erfordern keine spezielle Ausrüstung, was die Umsetzung besonders einfach macht. Diese Sammlung stellt nicht nur eine sinnvolle Ergänzung zur persönlichen Sicherheit dar, sondern fördert auch das allgemeine Wohlbefinden und die Selbstsicherheit.

Angebote werden geladen ...

...