Spitzer, Manfred: Stress - Ursachen und Bewältigung
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Der Ratgeber "Stress - Ursachen und Bewältigung" von Manfred Spitzer bietet fundierte Informationen zum Thema Stress und zeigt Wege auf, wie man stressige Situationen besser bewältigen kann. Das Buch beleuchtet die verschiedenen Ursachen von Stress und gibt praktische Tipps, wie man Stress reduzieren und langfristig vorbeugen kann. Mit anschaulichen Beispielen und wissenschaftlichen Erkenntnissen vermittelt der Autor anschaulich, wie man einen gesunden Umgang mit Stress entwickeln kann. Ein nützlicher Ratgeber für alle, die ihre Stressresistenz stärken und ihre Lebensqualität verbessern möchten.
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