STOTT PILATES® Dynamic Balance
von Stott Pilates
Marke
Stott Pilates
DVD 110 min / Workout 40 min Verbessere deine Balance, kräftige deine Bauchmuskeln und strecke deine Wirbelsäule mit dem Ball. Erforderliches Equipment: Matte und Ball. Geeignet für fortgeschrittene Anfänger. 32 Übungen in leicht verständlicher, englischer Sprache. This intermediate program simulates basic moves often performed on a Reformer. Challenge your balance, activate your abs, stretch your spine - and have a ball doing it. Focusing on quality movements, this workout will challenge your balance, activate your abs and stretch your spine. Required Equipment: Exercise mat, Stability Ball (55 cm OR 65cm) DVD 110 min / Workout 40 min Covers 32 exercises Level of difficulty: 3 DVD Extras: - Bonus workout - try the next level - 27 bonus exercise clips - Workout with music only - Preview other video titles - Learn about instructor training
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