Tele-Gym 5 - aktiv + gesund ins Alter [VHS]

Das Produkt "Tele-Gym 5 - aktiv + gesund ins Alter [VHS]" bietet eine umfassende Möglichkeit, auch im Alter fit und vital zu bleiben. Diese VHS-Dokumentation präsentiert eine Vielzahl von gezielten Übungen, die speziell für ältere Erwachsene entwickelt wurden. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer, wodurch die allgemeine Lebensqualität gesteigert wird. Die anschauliche Anleitung ermöglicht es, die Übungen bequem in den eigenen vier Wänden durchzuführen. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Durch die regelmäßige Anwendung wird nicht nur die körperliche Fitness verbessert, sondern auch das Wohlbefinden und die geistige Gesundheit gefördert. Zusätzlich enthält das Programm wertvolle Tipps zur Ernährung und zum Umgang mit körperlichen Veränderungen im Alter. Die Kombination aus Bewegung und bewusster Lebensweise unterstützt dabei, aktiv und gesund ins Alter zu gehen. "Tele-Gym 5 - aktiv + gesund ins Alter" ist der ideale Begleiter für alle, die ihre Fitness auch im fortgeschrittenen Alter erhalten und verbessern möchten.

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