Intense - Bauchtraining

**Produktbeschreibung: Fit for Fun - Intense Bauchtraining** Die DVD "Fit for Fun - Intense Bauchtraining" bietet ein intensives Workout von ca. 60 Minuten, geleitet von dem erfahrenen Fitnesstrainer Bernhard Koch und seinem Team. Diese Trainingseinheit konzentriert sich auf die Stärkung der Bauchmuskulatur sowie die Entlastung des Nackens und ist ideal für alle, die ihre Fitness zu Hause steigern möchten. Mit insgesamt 18 gezielten Intense-Übungen wird ein effektives Training der geraden und schrägen Bauchmuskeln geboten. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie ohne zusätzliche Geräte durchgeführt werden können, was die Anwendung im eigenen Zuhause besonders unkompliziert macht. Durch die innovative Anlehnmethode wird nicht nur die Nackenmuskulatur entlastet, sondern auch die Körperkontrolle und -orientierung verbessert. Die Vorteile der Methode sind vielfältig: Neben der Stärkung der Bauchmuskeln werden auch der Beckenboden, die Beine, der Rumpf sowie die Schultern und der Nacken gezielt trainiert. Die spezielle Technik ermöglicht es, die Bauchmuskeln direkt zu spüren und die Ausführung durch den langen Hebel der Beine zu optimieren. Ob für Einsteiger oder Fortgeschrittene – dieses abwechslungsreiche Workout fördert nicht nur die Fitness, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden. Ein starkes Zentrum des Körpers ist die Grundlage für eine verbesserte Haltung und Beweglichkeit. "Fit for Fun - Intense Bauchtraining" ist der perfekte Begleiter für alle, die ihre Fitnessziele in einem effektiven und motivierenden Setting erreichen möchten.

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