The Rider's Fitness Program: 74 Exercises & 18 Workouts Specifically Designed for the Equestrian
von Storey Publishing
**The Rider's Fitness Program: 74 Übungen & 18 Workouts speziell für Reiter**
Das Fitnessprogramm des Reiters bietet eine umfassende Sammlung von 74 gezielten Übungen und 18 speziell entwickelten Workouts, die auf die Bedürfnisse von Reitern abgestimmt sind. Dieses innovative Programm zielt darauf ab, die körperliche Fitness, Flexibilität und das Gleichgewicht von Reitern zu verbessern, um die Leistung im Sattel zu optimieren.
Die Übungen sind so konzipiert, dass sie sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Reiter geeignet sind. Sie fördern nicht nur die Muskulatur, sondern auch die Koordination und das Körperbewusstsein, die für eine harmonische Kommunikation mit dem Pferd unerlässlich sind. Die Workouts sind abwechslungsreich und können leicht in den Alltag integriert werden, egal ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien.
Zusätzlich enthält das Programm wertvolle Tipps zur richtigen Ausführung der Übungen sowie Hinweise zur Vermeidung von Verletzungen. Die Kombination aus Krafttraining, Dehnübungen und spezifischen Bewegungsabläufen sorgt dafür, dass Reiter ihre Fitnessziele effektiv erreichen und gleichzeitig ihre Reitkünste verbessern können.
Ideal für alle, die ihre Leistung im Sattel steigern und ihre allgemeine Fitness auf ein neues Level heben möchten. Ein unverzichtbares Werkzeug für jeden Reiter, der ernsthaft an seiner körperlichen und sportlichen Entwicklung interessiert ist.
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