POWRX-ROLL / Faszienrolle mit Tiefenvibration / Massagerolle / Vibrationsrolle mit 4 Vibrationsstufen inkl. Tragetasche

POWRX-ROLL

Rollen Sie mit POWRX auf ein neues Level. Durch die Vibration der Rolle erreichen Sie ein noch effektiveres Ergebnis als mit einer herkömmlichen.
Bearbeiten Sie ihr Bindegewebe (z.B. Sehnen und Bänder), auch Faszien genannt, mit der POWRX-ROLL sowohl vor dem Training als Aufwärmeinheit,
aber auch einfach um schmerzende Körperregionen zu massieren und Verklebungen zu lösen.
Durch ein regelmäßiges Workout mit der Vibrationsrolle von POWRX erhalten Sie die besten Ergebnisse.

POWRX-ROLL TRAINING

Schmeißen Sie sich in ihre bequemste Kleidung (z.B. Jogginghose) und Rollen Sie los.
Ob Sie nun verschiedene Körperregionen massieren, Verklebungen der Faszien bearbeiten oder sich vor dem Training aufwärmen wollen,
machen Sie die POWRX-ROLL zu Ihrem neuen Freund auf dem Weg zu einem schmerzfreien und fitten Körper.

Durch gezieltes Rollen von Kopf bis Fuß erreichen Sie eine aktive Regeneration und Entspannung ihrer Muskeln. Arbeiten Sie sich beispielsweise über den Trapezmuskel,
den Rückenstrecker,den Gesäßmuskel und Latissimus über Quadrizeps und Beinbizeps bis hin zur Oberschenkelinnenseite und ihren Waden.

Rollen Sie sich FIT und beachten Sie folgende Tipps um SCHMERZFREI an Ihr Trainingsziel zu Rollen:

- Schmerzpunkte nicht zu lange bearbeiten und Körpergewicht regulieren / / ca. 20 - 30 Sekunden

- Nie direkt in die Schmerzzone Rollen sondern in der Nähe des Schmerzpunktes / / indirekt > direkt

- korrekte Körperhaltung / / diese wird durch jede Trainingseinheit verbessert und gestärkt

- Rollen Sie lieber öfters pro Woche für ca. 15 - 20 Minuten / / zu langes Rollen führt zu Schmerzen

- Achten Sie auf Ihre Atmung und Rollen Sie mit nicht all zu viel Druck / / Es kommt mehr auf Technik an als auf den Druck

- Ein Rollen über Gelenke kann sich negativ auf das Wohlbefinden auswirken und ist auf keinen Fall zu empfehlen.