Beckenbodentrainer, Beckenboden Muskeltrainer, Kräftigung der Becken- und Unterleibsmuskulatur
von Hydras
Marke
Hydras
Bei der Anwendung des Beckenbodentrainers wird die Muskulatur des Beckenbodenbodens gezielt beansprucht. Das Gerät wird mit der Spitze nach vorne zwischen die Oberschenkel gesteckt. Bei der Anwendung des Beckenbodentrainers wird die Muskulatur des Beckenbodenbodens gezielt beansprucht. Das Gerät wird mit der Spitze nach vorne zwischen die Oberschenkel gesteckt. Ohne den Atem anzuhalten und ohne den Bauch einzuziehen Gesäß anspannen Spannung einige Sekunden lang halten und wieder lockern. Es ist ausreichend das Gerät nur leicht zusammen zu drücken. Übung mehrfach wiederholen. Um die Beckenbodenmuskeln erfolgreich zu trainieren, ist eine regelmäßige Anwendung - am besten 2-3 mal täglich - unbedingt notwendig. Das Training ist effizient und hat keine Nebenwirkungen. Die erzielten Ergebnisse können individuell unterschiedlich sein. Mit dem Zahnrad lässt sich die Verstärkung der Metallbacken verändern. Die Ünderung ist jedoch mit der Hand kaum festzustellen, da die Hand und Fingermuskulatur im Verhältnis zur Beckenbodenmuskulatur viel stärker ist.
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