Stott Pilates fester und (Englisch / Französisch)
von Stott Pilates
Marke
Stott Pilates
DVD 113 min / Workout 43 min Auf dieser preisgekrönten DVD findest du fließende Kräftigungs-, Stretching- und Stabilisierungs-Übungen. Dieses Training wird deinen Körper rundherum straff, fit und beweglich machen. Geeignet für Einsteiger- und Mittelstufe. Ebenso kannst du dich als Fitness-Instructor zu neuen Ideen inspirieren lassen. Die DVD beinhaltet 42 Übungen und ist in leicht verständlicher, englischer und französicher Sprache. In 'STOTT PILATES® Firm & Fit: Pilates Matwork Level 2', you'll further explore the STOTT PILATES® focus on body awareness, coordination and controlled movement. With a flowing repertoire of stretching, strengthening and stabilizing exercises, this workout will get you firm, fit and flexible. Led by Moira Merrithew, an internationally-renowned fitness authority, this program will challenge your mind and body to move more freely in sport and daily life. Suitable for a beginner to intermediate audience. Also provides fresh ideas for fitness instructors. Required equipment: Exercise mat DVD 113 min / Workout 43 min Covers 42 exercises Level of difficulty: 2 DVD EXTRAS: Bonus workout - try the next level Customize your routine 27 bonus exercise clips Workout with music only Preview other video titles Learn about instructor training
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