STOTT PILATES Stärke und Ausdauer: Matratze mit Requisiten
von STOTT PILATES
Marke
STOTT PILATES
Die STOTT PILATES Stärke und Ausdauer Matratze mit Requisiten bietet ein effektives und abwechslungsreiches Training für Fortgeschrittene auf dem Intermediate-Level (Level 3 von 5). Die DVD führt durch 25 gezielte Übungen, die sowohl die Muskulatur stärken als auch die Ausdauer fördern.
Die Trainingszeit beträgt 46 Minuten, während die gesamte DVD eine Länge von 103 Minuten aufweist, sodass genügend Zeit für eine umfassende Einführung und Erklärung der einzelnen Übungen bleibt. Die Anleitung erfolgt in englischer Sprache, was eine zusätzliche Herausforderung und Bereicherung für die Trainingspraxis darstellen kann.
Für das Training werden eine Matte sowie Fitness-Kreis und Toning-Bälle benötigt, die ideal sind, um die Übungen zu intensivieren und die Effektivität des Workouts zu steigern. Diese Kombination aus verschiedenen Hilfsmitteln ermöglicht eine Vielzahl von Variationen und Anpassungen, um das Training individuell zu gestalten und den persönlichen Fitnesszielen gerecht zu werden.
Mit dieser DVD wird nicht nur die körperliche Fitness verbessert, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden gefördert. Ideal für alle, die ihre Pilates-Praxis auf das nächste Level heben möchten.
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