Balletttraining mit Holistic Ballet: Anfängerstufe

Holistic Ballet (ganzheitliches Ballett) ist eine innovative, von Franziska Rosenzweig entwickelte Trainingsmethode, die die Grundlagen des klassischen Balletttrainings mit den modernen Methoden der Balance, Körperhaltung und einer gleichzeitigen Aktivierung der Tiefenmuskulatur aus Yoga und Pilates verbindet. Holistic Ballet ist der Überzeugung, dass die meisten Menschen ein hohes technisches Niveau erlangen können, ohne dabei über die körperlichen Voraussetzungen eines professionellen Balletttänzers verfügen zu müssen. Die Anfänger DVD vermittelt die wesentlichen Grundlagen der Ballett-Technik und hilft diese zu verstehen und zu beherrschen. • Entdecken sie ihre natürliche Eleganz und Grazie • Verbessern sie ihre Kraft und Dehnbarkeit • Erlangen sie eine gestreckte und schlanke Muskulatur. Finden sie etwas, an dem sie sich sicher festhalten können, da die meisten Übungen an der Ballettstange durchgeführt werden und schon kann es losgehen! Die DVD besteht aus vier Teilen:einer Aufwärmung (10 Minuten), zwei Trainingseinheiten (38 und 46 Minuten) und Übungen auf Spitze (16 Minuten). Es begleitet sie die eigens für diese DVD komponierte Klaviermusik von Cyrus Gabrysch. Die DVD ist in ENGLISCHER SPRACHE mit deutschen Untertiteln.

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