Elements of Yoga: Earth Foundation

**Elements of Yoga: Earth Foundation** Die DVD „Elements of Yoga: Earth Foundation“ von Tara Lee, der Schöpferin der beliebten Bump-, Geburt- und darüber hinaus-Serie, bietet eine umfassende Einführung in die Grundlagen der Yoga-Praxis. Diese innovative Yoga-Flow DVD ist speziell auf das Element „Erde“ ausgerichtet und eignet sich für alle Erfahrungsstufen. Die DVD besteht aus drei aufeinanderfolgenden 20-minütigen Sequenzen, die sowohl als vollständige Yoga-Praxis als auch in einzelnen Einheiten für kurze Übungseinheiten genutzt werden können. Jede Praxis zielt darauf ab, ein starkes Fundament der Stabilität für Körper, Geist und Seele zu schaffen. Die Übungen sind besonders hilfreich zur Linderung von Symptomen des modernen Lebens, wie Kopfschmerzen, Konzentrationsschwäche, Schlaflosigkeit und Stress. Nach der Teilnahme an diesen Praktiken wird ein Gefühl von Erdung und innerer Ruhe spürbar. Zusätzlich zu den Hauptsequenzen bietet die DVD verschiedene Bonusfeatures, darunter eine 10-minütige Balancing-Serie, ein 10-minütiges Core-Training, eine 10-minütige Atemübung sowie eine 5-minütige Entspannungseinheit. Diese vielfältigen Komponenten ermöglichen es, die Yoga-Praxis individuell anzupassen und gezielt auf die eigenen Bedürfnisse einzugehen. „Elements of Yoga: Earth Foundation“ ist eine wertvolle Ressource für alle, die ihre Yoga-Praxis vertiefen und ein stärkeres Bewusstsein für ihren Körper und Geist entwickeln möchten.

Angebote werden geladen ...

...