Beliebt auf preispiraten.de
The Body Keeps the ScoreDieses Buch von Bessel van der Kolk bietet tiefgreifende Einblicke in die Auswirkungen von Trauma auf den Körper und Geist. Es kombiniert neueste Forschungsergebnisse mit persönlichen Geschichten, um zu zeigen, wie Heilung möglich ist.
- Umfassende Analyse von Trauma
- Praktische Ansätze zur Heilung
Sterne: 4.8/5, $16.99
Mindfulness für AnfängerIn diesem Buch führt Jon Kabat-Zinn die Leser in die Praxis der Achtsamkeit ein und erklärt, wie sie im Alltag integriert werden kann. Es bietet einfache Übungen, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
- Einsteigerfreundliche Techniken
- Steigerung des mentalen Wohlbefindens
Sterne: 4.5/5, $12.99
Die 4-Stunden-WocheTim Ferriss präsentiert in diesem Buch Strategien, um Arbeitserledigung zu optimieren und ein erfülltes Leben zu führen. Der Fokus liegt auf Zeitmanagement und der Schaffung von mehr Freiheit im Alltag.
- Effiziente Zeitmanagement-Strategien
- Erhöhung der Lebensqualität
Sterne: 4.6/5, $15.99
Die vorgestellten Bücher bieten wertvolle Einsichten und praktische Tipps zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden. Sie sind empfehlenswert für alle, die sich mit den Themen Trauma, Achtsamkeit und Lebensoptimierung beschäftigen möchten.
